Saglikli Yasam ve Fitness Ingilizcesi: Spor Terimleri ve Ipuclari

Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme, iyi bir hayat tarzının vazgeçilmezidir. Spor salonunda veya parkta çalışrken yaygın olarak kullandığımız birçok İngilizce terim bulunur.

 Temel Spor Terimleri

- Cardio: Kalp atışını hızlandıran ve kalp-sağlığına iyi gelen egzersizler (koşu, bisiklet).

- Strength Training: Kas gücünü artırmak için direnç veya ağırlıkla çalışma.

- Reps/Set: "Repetition" tekrar sayısı ve "set" bir hareketin tekrar grubu.

- HIIT: High-Intensity Interval Training, yoğun ve kısa süreli egzersiz aralıkları.

- Warm-up / Cool-down: Egzersiz öncesi isinma ve bitiminde gevşeme hareketleri.

- Flexibility: Esnekliğini artırmaya yönelik hareketler (stretching).

 Spor Sohbetlerinde Kullanılabilecek Iş ifadeler

- "Let's do a quick warm-up before we start."

- "How many reps are you doing on this set?"

- "I love HIIT workouts because they burn calories fast."

- "Don't skip your cool-down, it's important for recovery!"

 PowerEnglish ile Motive Kal

PowerEnglish, sağlık ve spor konularını içeren derslerle kelime dağarcığınızı genişletirken, motivasyonunuzu artıracak ipuçları sunar. Ingilizce'yi hâyatınızın her alanına entegre etmek için sporu bir fırsat olarak kullanabilirsiniz.

Fitness İngilizcesi, formda kalmanızı sağlarken İngilizce pratiğinizi geliştirmenin keyifli bir yoludur. Temel terimleri öğrenerek ve sohbetlerde kullanarak hem sağlık hem dil becerilerinize yatırım yapın.